做试管婴儿,胚胎移植后饮食调理的 6 个原则

以下内容来自「丁香医生」

「胚胎移植以后吃什么」是每个做试管的人都关心的问题,但各种「偏方」和「传说」遍地都是,甚至有许多不孕夫妻把某些食物当成怀上孩子的救命稻草。

到底应该怎么吃?食物有那么神奇吗?

吃柚子长内膜,吃苹果减内膜?

美国研究人员发现「柚子可以提高体内雌激素」,于是这条信息让准爸妈们趋之若鹜。

雌激素和内膜生长有一定关系,但决定内膜生长的因素还有炎症、损伤、内分泌、心理及不明原因,绝对不是吃柚子就可以长内膜。



「吃苹果减内膜」的说法更夸张,翻看所有促排卵、促进内膜生长的相关药物,其成分都是经过一系列化学反应、生物合成等高大上技术精密提炼而出,没有一个是从柚子、苹果等食物里面提取的。大家可以换个角度想想,如果真有这办法,那么医生何苦费尽心思设计治疗方案、搭配药物呢?直接安排吃水果不是更方便么?

如果大家将来又听说某种神奇食物,一定要理性选择,换个角度思考。

到底吃什么能提高试管婴儿成功率?

影响试管婴儿成功率的因素有年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜的状况等,甚至还有很多不明原因。

提高试管婴儿成功率是每一位生殖医学的研究者最为关注的问题,但直到目前为止,还没有任何研究表明「吃某种食物能提高试管婴儿成功率」。

所以对于某些市面上吹捧的「提高着床率」「提高成功率」等字眼的食物、保健品,大家一定要多留个心眼,这种东西往往是骗人的。不妨想想,如果真有这种「神奇的食物」,医护人员肯定会第一时刻告诉您。

吃鸡肉滑胎?

民间流传「鸡肉滑胎」,经核实并没有科学依据,无论准妈还是孕妇都可以吃。

除了鸡肉之外,牛、羊、猪、鸭、鱼等常见动物肉类都可以,但要避免生吃,也别吃太多肥肉。

哪些水果不能吃?

严格来说,移植后没有绝对不能吃的水果,只有个别需要少吃的水果,例如吃多了榴莲容易便秘,吃多了山楂容易引起胃酸过多等。


能吃海鲜吗?

可以吃,但不建议吃太多,要特别注意的是,不要生吃。如果对海鲜过敏,当然也不要吃了。

需要「大补」吗?

试管婴儿整个治疗过程不会对身体造成损伤和明显的消耗,怀孕初期,胚胎也不会吸收妈妈过多营养,因此无需刻意进补,正常饮食即可满足身体需求。

到底应该吃什么?怎么吃?

1. 少吃多餐

把一日三餐摄入的总量分更多次吃完,每次少吃点,可以减轻胃肠负担,有利于营养物质吸收。

2. 适当清淡

尽量少吃辛辣刺激的食物,不过如果是常年离不开辣椒的辣妹子,少吃一点辣的也没关系。

3. 蔬菜水果不能少

蔬菜水果大多富含水、维生素、纤维素,营养丰富还能促进排便。

4. 蛋白质很重要

对于促排卵后要取卵,尤其是取卵个数较多的女性,摄入足够的蛋白质可以减轻腹胀等不适,预防卵巢过度刺激综合征。大家可以吃蛋类、奶制品、肉类、豆类等食物。

不管是黄豆黑豆,还是牛奶酸奶,或是牛肉猪肉等,都可以吃,不用纠结吃哪个,按个人饮食习惯选择即可。


5. 吃家常饭

经常吃的且没有不良反应的食物都可以吃,不常吃的尽量少吃或不吃。

6. 丰富多样

食物的种类很多,每种都含有不同的营养,但老吃一种也许会厌倦,大家不用太局限,每天可以更换不同的食物。

正确饮食才能为成功怀孕保驾护航,愿大家都能不再纠结,轻松地吃,科学地吃。

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